Quais tipos de chá ajudam no emagrecimento?

Os chás podem ser ótimos aliados da dieta para eliminar os indesejáveis quilinhos extras.

A bebida é conhecida pelos inúmeros benefícios para o organismo e pode auxiliar no emagrecimento se utilizado de forma correta e com as ervas adequadas para este objetivo. Os chás que ajudam a emagrecer são os que possuem ação termogênica  e aceleram o metabolismo, aumentando a queima de calorias e consequentemente, a queima de gordura. Algumas plantas tem ação lipolítica, ou seja, quebram a molécula de gordura já acumulada no organismo e ainda podem reduzir os níveis de colesterol.

Os chás  além de ajudar no processo de emagrecimento trazem benefícios para a saúde do corpo em geral,  sua ação diurética reduz o inchaço e ameniza a retenção de líquidos e ainda mantém o corpo hidratado.

Quando estamos no processo de emagrecimento, ficamos ansiosos para que o  ponteiro da balança caia, e segundo os nútrologos abusar dos chás termogênicos estimula a queima de gordura e, ainda, ajuda a melhorar a concentração. Mas na hora de utilizar o chá nas dietas de emagrecimento, vale dizer que apenas os chás naturais vão produzir o efeito desejado, portanto fique longe dos chás de latinhas e etc. Procure por ervas frescas para preparar a infusão.

Vamos aos chás que ajudam no emagrecimento:

Chá de Carqueja: Age no metabolismo, melhora a quebra de gordura pois, tem efeito positivo no funcionamento do fígado e daí sua ação desintoxicante.  A carqueja  ajuda  a emagrecer porque auxilia na digestão e melhora vários problemas do trato digestivo, como úlceras e refluxos e ainda  beneficia a prisão de ventre. 

Cavalinha: A Cavalinha é utilizada como diurético, combatendo a retenção de líquido e, consequentemente, o inchaço. Suas propriedades ajudam a regularizar problemas nos rins e bexiga. Seu consumo não é indicado para pessoas com gastrite e úlcera.

Chá verde: Muito conhecido por ser um grande aliado do emagrecimento, o chá verde é rico em antioxidantes  que ajudam a queimar a gordura corporal. Ele pode ser consumido durante o dia, inclusive como alternativa ao suco ou mesmo a água meia hora antes e meia hora depois das refeiçoes.

Outros chás que podem beneficiar o processo de emagrecimento: Tomilho, erva cidreira, salsa, chá branco, casca de laranja amarga(ajuda na queima de gordura e dá saciedade) gengibre (melhora a digestão e o sistema imunológico), canela (termogênico, reduz os níveis de açúcar no sangue), bardana, cravo(estimula a digestão) e sálvia.  Você pode combinar alguns ingredientes em um único chá, como é o caso do gengibre, a canela e o cravo.

As ervas oferecem muitos benefícios tanto para ter uma boa saúde e bem estar no dia a dia, como também beneficiam a perda de peso e são grandes aliadas do processo de emagrecimento. Elas  devem ser combinadas a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

Fonte do post: CHa

PRazer, Daniela.... :)

Oi amigos do blog, tudo bem? Hoje é meu primeiro post aqui então so queria explicar um pouco o objetivo desse blog e um pouquinho sobre mim.

Meu nome é Daniela, sou de Floripa e sou formada em Química, amo minha profissão e principalmente a oportunidade de trabalhar com cosméticos, area que eu amo de paixão. Alem disso amo cachorros, tipo, muitooooo mesmo. Tenho 5 em casa, todos adotados. :)

Minha intenção com o blog é usar minha experiência como química para analisar produtos cosméticos e trazer dicas de quais tipos de cosméticos são ideias para cada tipo de pele e sua necessidade. Focarei principalmente nos cosméticos que considero terem uma composição boa para o que prometem e não farei muitas críticas aos outros, OK?

Alem disso, quero compartilhar um pouco do meu amor por cachorros e outras dicas de beleza que são simples e que você pode fazer em sua casa mesmo. Me acompanhem, prometo novidades!