quarta-feira, 7 de setembro de 2016

Pratique gentileza! Ela nunca sai de moda!


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Todo mundo gosta de ser tratado com educação e gentileza, mas será que retribuimos da mesma forma?
Os tempos são outros, a vida está mais corrida, as pessoas mais estressadas, mas ainda assim tem espaço para a gentileza, até porque ela deixa este mundo louco em que estamos vivendo um lugar muito melhor.
Então vamos espalhar gentileza por ai?
Não vamos deixar o individualismo e a insensibilidade tomar conta da gente. Tratar o outro com cordialidade torna mais fácil e agradável o convívio entre as pessoas. As palavrinhas mágicas, como  “obrigada, por favor, bom dia, até logo, bom final de semana, entre outras, ditas com simpatia e sinceridade tornam as relações mais humanas e cordiais.
Oferecer a vez para o outro, não furar a fila, respeitar os preferenciais, oferecer ajuda para atravessar a rua, carregar uma sacola pesada e abrir uma porta, são coisas que nunca saem de moda e fazem a diferença no nosso dia a dia, muito mais que educação e gentileza, essas pequenas ações demonstram respeito e solidariedade com o outro.
Receber um elogio sincero é uma coisa que todo mundo gosta, não é? Que tal começar a elogiar também? Quando encontrar alguém que mudou o corte de cabelo, a cor, ou está com uma roupa nova, entre tantas outras coisas, é hora de colocar em prática a gentileza e fazer um elogio sincero: Seu cabelo novo está muito bonito! Ou, esta cor ficou linda em você e por ai afora. Um elogio sincero pode levantar o ânimo de uma pessoa e fazer um bem incrível, muitas vezes essas pequenas atitudes que deixamos passar são importantes para mudar o dia de alguém. Por isso devemos sempre tratar a  todos com gentileza, pois não sabemos o que o outro está vivendo naquele momento e uma palavra cordial pode ajudar muito, da mesma forma que um tratamento rude e grosseiro pode fazer um mal enorme.
Ser gentil ao atender uma ligação ao telefone ou recepcionar bem as pessoas quando trabalha-se com o público são atitudes de educação e respeito e são um diferencial na carreira  profissional. Além disso é muito gratificante ser reconhecido por sua cordialidade, seja no âmbito pessoal ou profissional. Pratiquem!

Quer ainda aprender sobre o significado de Gentileza? Clique aqui.

terça-feira, 6 de setembro de 2016

Dicas para superar o fim do relacionamento.



Um final de relacionamento sempre traz dor e tristeza para ambos, sempre tem uma parte que sofre mais, aquela que não queria que terminasse. E para dar a volta por cima e sacudir a poeira, venha ver nossas super dicas prá sair da fossa e seguir em frente com um sorriso no rosto.
  1. Chorar alivia. Chore tudo que tiver para chorar. Coloque seus sentimentos para fora e escreva em um papel os motivos dessa relação não valer mais a pena. 
  2. Dê um tempo das redes sociais: Evite bisbilhotar a vida do (a) ex  nas mídias sociais. Quanto menos notícias da vida do (a) ex neste momento, melhor! Faça um jejum das redes sociais. 
  3. Fique mais perto dos amigos:  O apoio dos amigos é super bem-vindo nesta nova etapa. Procure vê-los com mais frequência. Cultive novas amizades e tente resgatar também aquelas que ficaram meio  distantes enquanto você estava no relacionamento. Faça programas com seus amigos, sair um pouco vai te ajudar muito.
  4. Desfaça-se das lembranças do ex:  Agora é hora de fazer uma limpeza em todas as lembranças, junte tudo que tiver referente ao ex e coloque em uma caixa junto com a listinha dos motivos da primeira dica. Respire fundo e deixe tudo para trás. Pense que coisas boas estão por vir.
  5. Cuide de você: Dedique seu tempo livre para fazer coisas que gosta e que foram adiadas pelo relacionamento. Invista em você! Se puder fazer uma viagem, vá viajar. Quem sabe um curso novo, ou uma atividade física diferente, aquele tratamento estético que você tanto queria, aprender um novo idioma, ou aula de meditação. O importante é você não deixar a tristeza e o desânimo tomarem conta. Agora é hora de se auto valorizar, de focar em você e tornar os dias, a vida e você mesma mais interessante.

Tente manter seu auto-controle e siga em frente. Viva um dia de cada vez. Desafie-se a ser estar sempre melhor. Quanto antes você superar essa etapa de recuperação, mais rápido a sua situação irá mudar e você estará pronta para os novos ciclos da vida.

Para mais dicas de como superar o fim de um relacionamento, veja esse video:

Imagem: Coisa de Diva

segunda-feira, 27 de junho de 2016

Quais tipos de chá ajudam no emagrecimento?



Os chás podem ser ótimos aliados da dieta para eliminar os indesejáveis quilinhos extras.
A bebida é conhecida pelos inúmeros benefícios para o organismo e pode auxiliar no emagrecimento se utilizado de forma correta e com as ervas adequadas para este objetivo. Os chás que ajudam a emagrecer são os que possuem ação termogênica  e aceleram o metabolismo, aumentando a queima de calorias e consequentemente, a queima de gordura. Algumas plantas tem ação lipolítica, ou seja, quebram a molécula de gordura já acumulada no organismo e ainda podem reduzir os níveis de colesterol.
Os chás  além de ajudar no processo de emagrecimento trazem benefícios para a saúde do corpo em geral,  sua ação diurética reduz o inchaço e ameniza a retenção de líquidos e ainda mantém o corpo hidratado.
Quando estamos no processo de emagrecimento, ficamos ansiosos para que o  ponteiro da balança caia, e segundo os nútrologos abusar dos chás termogênicos estimula a queima de gordura e, ainda, ajuda a melhorar a concentração. Mas na hora de utilizar o chá nas dietas de emagrecimento, vale dizer que apenas os chás naturais vão produzir o efeito desejado, portanto fique longe dos chás de latinhas e etc. Procure por ervas frescas para preparar a infusão.
Vamos aos chás que ajudam no emagrecimento:
Chá de Carqueja: Age no metabolismo, melhora a quebra de gordura pois, tem efeito positivo no funcionamento do fígado e daí sua ação desintoxicante.  A carqueja  ajuda  a emagrecer porque auxilia na digestão e melhora vários problemas do trato digestivo, como úlceras e refluxos e ainda  beneficia a prisão de ventre. 
Cavalinha: A Cavalinha é utilizada como diurético, combatendo a retenção de líquido e, consequentemente, o inchaço. Suas propriedades ajudam a regularizar problemas nos rins e bexiga. Seu consumo não é indicado para pessoas com gastrite e úlcera.
Chá verde: Muito conhecido por ser um grande aliado do emagrecimento, o chá verde é rico em antioxidantes  que ajudam a queimar a gordura corporal. Ele pode ser consumido durante o dia, inclusive como alternativa ao suco ou mesmo a água meia hora antes e meia hora depois das refeiçoes.
Outros chás que podem beneficiar o processo de emagrecimento: Tomilho, erva cidreira, salsa, chá branco, casca de laranja amarga(ajuda na queima de gordura e dá saciedade) gengibre (melhora a digestão e o sistema imunológico), canela (termogênico, reduz os níveis de açúcar no sangue), bardana, cravo(estimula a digestão) e sálvia.  Você pode combinar alguns ingredientes em um único chá, como é o caso do gengibre, a canela e o cravo.
As ervas oferecem muitos benefícios tanto para ter uma boa saúde e bem estar no dia a dia, como também beneficiam a perda de peso e são grandes aliadas do processo de emagrecimento. Elas  devem ser combinadas a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

Fonte do post: CHa





sexta-feira, 3 de junho de 2016

PRazer, Daniela.... :)

Oi amigos do blog, tudo bem? Hoje é meu primeiro post aqui então so queria explicar um pouco o objetivo desse blog e um pouquinho sobre mim.

Meu nome é Daniela, sou de Floripa e sou formada em Química, amo minha profissão e principalmente a oportunidade de trabalhar com cosméticos, area que eu amo de paixão. Alem disso amo cachorros, tipo, muitooooo mesmo. Tenho 5 em casa, todos adotados. :)

Minha intenção com o blog é usar minha experiência como química para analisar produtos cosméticos e trazer dicas de quais tipos de cosméticos são ideias para cada tipo de pele e sua necessidade. Focarei principalmente nos cosméticos que considero terem uma composição boa para o que prometem e não farei muitas críticas aos outros, OK?

Alem disso, quero compartilhar um pouco do meu amor por cachorros e outras dicas de beleza que são simples e que você pode fazer em sua casa mesmo. Me acompanhem, prometo novidades!